Transform Your Fitness!

Personal Training Services

Meine Expertise als Physiotherapeut ist in meiner Arbeit als Personal Trainer genauso deutlich sichtbar wie meine Liebe zum Yoga. Meine Leistungen sind zum Beipiel:

Personal Training 1:1 in Berlin Kreuzberg

Fitness ist mehr als Muskeln aufbauen. Mit meinem wissenschaftlich fundierten Ansatz trainierst du nicht nur für heute, sondern für die nächsten 30 Jahre.
Longevity-Training: Die 7 Schlüsselfaktoren
Als Physiotherapeut und Personal Trainer fokussiere ich mich auf die Faktoren, die nachweislich deine Lebenserwartung und Lebensqualität steigern:
- VO2max Testing & Cardio-Training
- Maximalkraft & funktionelle Kraft
- Muskelaufbau gegen Sarkopenie (=altersbedingte Verlust von Muskelmasse und -kraft)
- Griffkraft-Training
- Mobility & Beweglichkeit
- Balance & Sturzprävention
- Optimale Körperzusammensetzung
Dein Weg zu mehr Leistung im Alltag: Ob du nach einer Verletzung zurück ins Training willst, chronische Schmerzen hast oder einfach im Alter fit bleiben möchtest ich erstelle dir einen Plan, der zu deinem Körper passt.
Zusätzlich bekommst du:
- Empfehlungen zur Ernährung
- Strategien für Work-Life-Balance
- Techniken zur Selbstbehandlung bei Blockaden

Outdoor Bootcamp Training in Berlin

Trainiere das ganze Jahr unter freiem Himmel im Park – bei Original Bootcamp in Kreuzberg. Functional Fitness in der Gruppe macht nicht nur mehr Spaß, sondern hält dich auch nachweislich länger motiviert. Warum Bootcamp Training?
- Maximale Effizienz: Ganzkörper-Workout in 60 Minuten
- Gruppendynamik: Gemeinsam seid ihr stärker
- 365 Tage draußen: Wetterunabhängig, immer frische Luft
- Krankenkassen-zertifiziert: Hol dir bis zu 80% der Kosten zurück
- Für alle Levels: Von Einsteiger bis Fortgeschritten
Als Legend Coach bei Original Bootcamp sorge ich dafür, dass jedes Training herausfordernd ist, aber jede Übung sicher ausgeführt wird. Das Training kombiniert Cardio, Kraftausdauer und funktionelle Bewegungsmuster. Ob Burpees, Kettlebell Swings oder Agility Drills – du wirst schwitzen, lachen und stärker werden.
→ Mehr dazu unter Original-Bootcamp

Physio Fitness & Longevity Training

Maßgeschneidertes Training in meiner Personal Trainer Lounge im Herzen von Kreuzberg. Als Physiotherapeut bringe ich dir nicht nur bei, wie du stärker wirst, sondern auch, wie du Blockaden selbst lösen kannst und nach Verletzungen schneller zurückkommst.
Was dich erwartet:
- Individuelle Trainingsplanung basierend auf deinen Zielen
- Kombination aus Mobility, Functional Fitness & Krafttraining
- Physiotherapeutische Expertise bei Schmerzen und Verletzungen
- Ernährungsberatung für nachhaltige Ergebnisse
- Flexible Terminvereinbarung – auch früh morgens oder spät abends.
Mein Trainingsansatz verbindet jahrelange Erfahrung aus der Physiotherapie mit modernem Functional Training. Ob Langhantel, Kettlebell oder Körpergewicht, wir finden die Methode, die zu dir passt.

Preise:
Probestunde: 60€ I Einzelstunde: 120€ I 10er-Karte: 105€ pro Einheit 20er-Karte: 95€ pro Einheit

Kurze Info zu mir:

• Physiotherapeut (Bachelor of Health, Amsterdam, 2007)

• Personal Trainer (ärztlich geprüfte A-Lizenz, Berlin, 2012)

• Original Bootcamp Trainer (zertifiziert in Köln, 2014)

• Yoga Teacher Training (Mumbai, 2015)

• 15 Jahre Berufserfahrung als Physiotherapeut

• 13 Jahre Berufserfahrung als Personal Trainer

Stärker. Fitter. Selbstbewusster.

Schreib mir und wir besprechen, wie ich dich zu deinen Zielen bringe – mit einem Plan, der wirklich zu dir passt.